Тематический час «Путь к долголетию: шаг за шагом»

Здоровый образ жизни — это основа крепкого физического и психического здоровья, залог долголетия, успеха в жизни. Именно он позволяет человеку сохранить молодость и активность на долгие годы.

В библиотеке № 16 был проведен тематический час «Путь к долголетию: шаг за шагом», на котором участники узнали о том, как продлить молодость, сохранить хорошее самочувствие и бодрость духа.

Библиотекарь рассказала присутствующим о здоровом образе жизни, о пользе движения и закаливании организма, и дала советы по снижению стресса и улучшению настроения.

О здоровом питании, роли витаминов и минералов в укреплении организма, рецептах народной медицины и о многом другом, гости смогли узнать из обзора книжной выставки «Секреты здоровья на книжных страницах», проведенным библиотекарем.